시금치 (뿔나물) 1묶음, 5줌, 10묶음, 1박스 ＜국내산/규슈/나가노 등＞

★ほうれん草の栄養 ほうれん草は緑黄色野菜の代表格で、鉄分をはじめとして βーカロチン・ビタミンB1・B2・B6・Cなどを多く含む。 しかし、植物に含まれる鉄は、非ヘム鉄といい、動物に 含まれているヘム鉄に比べると吸収率が悪い。 たんぱく質やクエン酸、ビタミンCと一緒にとると良くなります。 ********************************************************************** ★ほうれん草の保存方法 ぬれた新聞紙に包み、ポリ袋に入れて冷蔵すれば2日位、鮮度が保てる。 長期間、保存する場合は、ゆでて少量ずつ小分けしてラップに包み、冷凍するとよいです。 サンドイッチ用かえるパン♪料理名：パン　ほうれん草作者：atsuko0520■材料（6個人分）強力粉 / 250g塩 / 3gインスタントドライイースト / 3g砂糖 / 20g牛乳 / 140cc茹でたほうれん草 / 60gバター / 15g海苔 / 適宜サンドしたい具 / 適宜■レシピを考えた人のコメント成形途中でバターをひと塗りすればサンドしやすいパーカーハウスロール形になりますよ。3/16イースト記載漏れ追加しました。すみませんでした！詳細を楽天レシピで見る ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪ 料理名：キッシュ作者：T11242982■材料（4人分）ほうれん草 / 1/2束ベーコン / 3枚★たまご / 2個 ★牛乳 / 100ml★マヨネーズ / 大さじ1★ピザ用チーズ / 70g★塩コショウ / 少々■レシピを考えた人のコメント家にあるもので出来る我が家の定番キッシュです♪作り方もとっても簡単で美味しいです。おもてなしにも大好評！詳細を楽天レシピで見る 電子レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし料理名：ほうれん草のおひたし作者：alohawaii0908■材料（2人分）ほうれん草 / 2株めんつゆ / 適量かつお節 / 適量■レシピを考えた人のコメント電子レンジで30秒であっというまに出来上がり♪詳細を楽天レシピで見る🌱新鮮な国産ほうれん草をたっぷり！ 200g × 5袋／10袋／25袋 🍀使いやすい200gパック ・1袋200g入りで、炒め物やおひたしにちょうどいい分量。 ・ご家庭用から業務用まで、用途に応じて選べるセットです。 📦選べるボリュームセット ・200g × 5袋（計1kg） ・200g × 10袋（計2kg） ・200g × 25袋（計5kg） ・まとめ買いにも便利なラインナップ！ 🍚栄養満点の緑黄色野菜 ・鉄分・ビタミン・食物繊維がたっぷり。 ・お浸し、炒め物、スープ、パスタなど毎日の食卓で大活躍！ 💧保存方法 ・袋のまま冷蔵保存し、なるべく早めにお召し上がりください。 ・湿気防止のため、キッチンペーパーを巻くと鮮度が長持ちします。 📦冷凍保存のポイント ・さっと茹でた後に水気を絞り、小分けにして冷凍がおすすめ。 ・冷凍のままお味噌汁や炒め物に使えて便利です。 📌ご注意点 ・農作物のため、葉の形状や色味に個体差がございます。 ・内容量に若干の誤差が生じる場合があります。 🌸季節の味わいをそのままに国産ほうれん草で栄養チャージ🌸 >