DVD로 보면 아주 잘 이해합니다!120세까지 살 수 있는 긴 호흡 [미키 료스케]

美木良介 幻冬舎高齢者 呼吸法 健康法 体質改善 体調管理 長寿 食事法 体温アップ 血流促進 病気予防 シニア体操 寝たまま体操 座りながら体操 歩行トレーニング 酵素食 酵素ファースト 健康維持 体引き締め ディーヴイディー デ ヨク ワカル ヒャクニジュッサイ マデ イキル ロング ミキ,リョウスケ 発行年月：2019年11月 予約締切日：2019年10月11日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784344035294 付属資料：DVD1 美木良介（ミキリョウスケ） 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　120歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！／基本の呼吸法1　ほか）／第2章　120歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ／思い切りグーパー　ほか）／第3章　120歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり／筋肉トレーニング前の必須　基本の呼吸とグーパー運動　ほか）／第4章　120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法