근육을 사용하고 훈련하는 방법에 대한 완벽한 백과사전 [아라카와 히로시]

荒川　裕志 石井　直方 ナツメ社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 キンニクノツカイカタキタエカタパーフェクトジテン アラカワ　ユウジ イシイ　ナオカタ 発行年月：2015年09月01日 予約締切日：2015年08月31日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784816358999 石井直方（イシイナオカタ） 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る 荒川裕志（アラカワヒロシ） 1981年福島県生まれ。国際武道大学体育学部助教。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家としての経歴も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　筋肉の働きと人体動作の関係／第1章　肩関節の動きと鍛え方／第2章　肩甲骨の動きと鍛え方／第3章　肘関節の動きと鍛え方／第4章　手関節・足関節の動きと鍛え方／第5章　股関節の動きと鍛え方／第6章　膝関節の動きと鍛え方／第7章　体幹・頚部の動きと鍛え方／第8章　人体動作のメカニズム 関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説！トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他