축구 트레이닝 혁명 “양축 운동”을 마스터하다 [미키오 고미]

“二軸動作”をマスターする 五味幹男 常歩研究会 カンゼンサッカー トレーニング カクメイ ゴミ,ミキオ ナミアシ ケンキュウカイ 発行年月：2007年06月 ページ数：189p サイズ：単行本 ISBN：9784901782890 五味幹男（ゴミミキオ） フリーランスライター。雑誌を中心にサッカー、オリンピック競技などあらゆるスポーツシーンを取材、執筆（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　股関節を目覚めさせる！（重力の力を感じてみよう／「ヒザ」を抜く　ほか）／2　前に動きやすい立ち方をつくる！（前に動きやすい立ち方とは？／イスを使って上体の姿勢に注意してみよう　ほか）／3　ハムストリングスを鍛える！（動的安定キックと静的安定キック／「静的安定キック＝悪」ではない！！　ほか）／4　進化する二軸プレー（LSDで体の感覚を磨く／ケンケンで浮き足感覚を磨く　ほか） 体の使い方が変われば、プレーも変わる。本書は小手先のテクニックではなく、体そのものの「感覚」を変えていくことで、プレーの向上を図ります。本書に収められた数々のトレーニング法を参考に、体を動かし、体で感じながら、「二軸動作」を自分のものとしてください。目に見えない感覚は、目に見える動作の遺伝子です。本書を読んで感じたこと、学んだことが体のなかで芽生えて花開いたとき、きっとプレーが変わることでしょう。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ サッカー